מאמרים לפילאטיס

מדריכים מקצועיים למדריכות פילאטיס: מערכי אימון, תרגילים, טיפים לבניית שיעורים ועוד.

לימודי פילאטיס למדריכות: כך תבחרי קורס פילאטיס או קורס פילאטיס מכשירים שמתאים לך

איך לבחור קורס פילאטיס: סילבוס, שעות פרקטיקה, מוניטין, לוגיסטיקה והמשך הדרך. האתר אינו מוכר קורסים — מדריך אינפורמטיבי למועמדות.

לימודי פילאטיסקורס פילאטיסקורס פילאטיס מכשירים
קרא/י עוד

פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרן? ההבדלים, היתרונות והיישום בשיעור

השוואה למדריכות: התנגדות ותמיכה, מגוון תרגילים, נגישות לרמות שונות, וטיפים לבחירה ולשילוב. כולל תבניות מוצעות ב-PilatesPlan.

פילאטיס מכשיריםפילאטיס מזרןמערכי אימון פילאטיס
קרא/י עוד

5 תרגילי מפתח בפילאטיס מזרן שכל מדריכה חייבת להכיר

Hundred, Roll Up, Single/Double Leg Stretch, Swan, Side Kick: דגשים, וריאציות, והטמעה במערכי אימון פילאטיס. כולל קישורים פנימיים ל-PilatesPlan.

פילאטיס מזרןתרגילים לפילאטיסמערכי אימון פילאטיס
קרא/י עוד

מדריך מקוצר לבניית מערכי אימון פילאטיס מקצועיים למדריכות

איך לתכנן שיעור פילאטיס זורם ומדורג: מבנה חימום-מרכז-סיום, מטרות, התאמות ווריאציות, קצב וזרימה, ושימוש ב-PilatesPlan לבניית אימונים.

פילאטיסמערכי אימון פילאטיסתרגילים לפילאטיס
קרא/י עוד

25 רעיונות לגיוון שיעורי פילאטיס (מזרן ומכשירים)

מאגר השראה למדריכות: נושאי שיעור (Theme), אביזרים קטנים, מיקוד לאוכלוסיות, ויישום מהיר ב-PilatesPlan לבניית מערכי אימון פילאטיס.

פילאטיסמערכי אימון פילאטיסתרגילים לפילאטיס
קרא/י עוד
    Pilates Plan - בניית מערכי פילאטיס | אימונים לפילאטיס | מערכים לפילאטיס | תרגילי פילאטיס