כותבים את השיעור כמו בפתקים. ה-AI מסדר אותו.

את כותבת, וה-AI מסדר וזוכר. השיעור נשאר שלך: התרגילים, הסדר והניסוח.

מה ה-AI עושה: מחלק את הפתק למקטעים לפי תנוחת מוצא או סידור מכשיר, כותב את הצד השני כשביקשת, משלים פירוט שכבר כתבת בעבר מהספרייה שלך, ומשנה את השיעור כשאת כותבת לו מה לשנות.

כשנתקעים אפשר לבקש ממנו רעיון: תרגיל לפתוח בו, וריאציה, או שיעור שלם סביב תרגיל אחד. כל רעיון כזה מסומן בבירור, ונכנס לשיעור רק אם אישרת אותו. הוא לא ממציא שורות פירוט, וכל שינוי אפשר לבטל בלחיצה.

לא צריך שום פורמט. כותבים כמו שכותבים לעצמך בפתקים בטלפון: שם של מקטע, רשימת תרגילים, מספור או בלי, קיצורים, הכל בסדר.

אפשר גם להכתיב עם המיקרופון של המקלדת, או להדביק פתק שכבר כתבת. אחרי שהשיעור מסתדר ממשיכים לכתוב לו: עוד תרגיל, פירוט לתרגיל קיים, או "תעבירי את הבטן לסוף", והשיעור מתעדכן.

במקום לכתוב כל תרגיל פעמיים, כותבים את הצד הראשון ואחריו "הכל צד שני". האפליקציה חוזרת על המקטעים שכתבת מאז הסימון הקודם, באותו סדר, ומחליפה ימין ושמאל.

זה עובד גם על בלוק שלם של כמה מקטעים, וגם על רצף כמו צד אחד, מקטע במרכז ואז הצד השני.

אפשר לכתוב גם "כל צד" ליד תרגיל, כדי לעשות אותו בשני הצדדים מיד, או "צד שני ברוורס" כדי שהצד השני יחזור בסדר הפוך.

כן. האפליקציה מתאימה לשיעורי מזרן ולשיעורי מכשירים. בשיעור מכשירים כותבים את הסידור כמו שאת רגילה, למשל "קופסה לאורך – קפיץ אדום", והוא נשמר כחלק מהמקטע, כך שרואים מתי צריך להחליף סידור.

כן, כולה. כל המסכים בעברית ומימין לשמאל, והאפליקציה מבינה את הדרך שבה מדריכות כותבות בעברית: שמות תרגילים, ימין ושמאל, קיצורים ו"הכל צד שני".

כרגע PilatesPlan זמינה לאייפון. יש לך אנדרואיד? אפשר לסמן את זה בטופס, ונעדכן אותך כשתהיה גרסה.

בתקופת הבטא בחינם. מדריכות שמשתתפות בבטא יקבלו מחיר מיוחד גם אחר כך.

ההרשמה לבטא לא מחייבת בכלום, ואין צורך בפרטי תשלום כדי להצטרף.

ההורדה בחינם, ואפשר להתחיל לבנות שיעורים מיד, בלי פרטי תשלום.

אחרי ההרשמה נחזור אלייך עם קישור להורדה, באימייל ובוואטסאפ.

לא כותבים שמות או פרטים מזהים של מתאמנות. כדי לקבל התאמות מספיק לתאר באופן כללי, למשל "מתאמנת בהריון" או "אחרי ניתוח בכתף".

אף מדריכה אחרת לא רואה את השיעורים והספרייה שלך, ואפשר למחוק את החשבון וכל מה שבו מתוך ההגדרות באפליקציה. הפרטים המלאים נמצאים במדיניות הפרטיות.

לא. אלה רעיונות לתרגילים חלופיים, לשיקול הדעת המקצועי שלך. ההחלטה מה מתאים למתאמנת נשארת אצלך, ובמקרה של ספק כדאי להתייעץ עם איש מקצוע רפואי.

כן. ב"השיטה שלי" בהגדרות כותבים פעם אחת איך את מלמדת והכללים שלך, והבדיקה של השיעור וכל הרעיונות של ה-AI הולכים לפיה. הסידור של הפתקים שלך לא משתנה.